Relatório do Tornozelo: O Meu Sistema de Monitorização de Fluidos de Baixa Tecnologia

Ultimamente, tenho-me apanhado a passar mais tempo a olhar para o meu tornozelo.

Quer dizer, porque é que não o faria?

É um tornozelo com ótima aparência.

Mais importante ainda, é o único que me resta, por isso recebe 100% da atenção relacionada com o tornozelo por aqui.

Mas, ultimamente, não a admiro apenas pelas suas qualidades estéticas. Estou a verificar se há edema e retenção de líquidos.

O meu medidor de fluido embutido

Como alguém que vive com Doença Renal Crónica Terminal (DRCT) e faz diálise, a hidratação é algo a que tenho de prestar atenção.

Os meus rins ainda têm alguma função. Ainda urino normalmente, por isso não retenho líquidos exatamente da mesma forma que alguém cujos rins deixaram completamente de produzir urina.

Ainda assim, consigo reter mais líquido do que deveria.

E um dos sítios mais fáceis para eu perceber isso?

O meu tornozelo.

A gravidade é muito fiável. O líquido pode acumular-se na parte inferior do corpo, por isso posso olhar para o meu tornozelo e ter uma pista visual de que talvez tenha exagerado um pouco nas bebidas.

Aparentemente, o meu tornozelo tornou-se um instrumento médico.

Sem pilhas.

Sem Bluetooth.

Sem necessidade de assinatura.

Basta olhar para baixo.

O Outro Indicador de Fluidos: O Meu Membro Residual

O meu tornozelo não é o único local onde a retenção de líquidos se torna percetível.

Também posso reter líquido no meu membro residual, o que cria um problema completamente diferente.

A minha prótese não se torna subitamente mais adaptável só porque estou a reter mais líquido. Se o volume do meu membro residual se alterar, a colocação da prótese pode tornar-se mais difícil.

Basicamente, a prótese diz:

“Desculpe, estamos com a capacidade máxima.”

Portanto, o controlo de fluidos não é algo em que pense apenas durante a diálise. Pode afetar algo tão básico como colocar a perna e seguir com o meu dia.

Assim o inverno junta-se à festa

O inverno traz outro problema.

Quando o ar fica seco, a minha pele tende a secar também. Acrescente-se a isto o inchaço e o estiramento causados ​​pela retenção de líquidos, e noto que a minha pele começa a rachar com mais frequência.

Aparentemente, o meu corpo tem um horário sazonal.

Verão: Esteja atento ao inchaço.

Inverno: Observe o inchaço E as fissuras.

Excelente.

Aprender a prestar atenção

Viver com DRC (Doença Renal Crónica) em fase terminal ensinou-me que, por vezes, os sinais úteis não são dramáticos.

Por vezes, é simplesmente notar que o meu tornozelo parece um pouco mais inchado do que o normal.

Ou que o meu membro residual não está a encaixar na prótese com a mesma facilidade.

Ou que a minha pele está a comportar-se de forma diferente.

Nenhuma destas observações substitui o que a minha equipa de diálise mede ou me diz. São simplesmente formas que aprendi para prestar atenção ao meu próprio corpo entre as sessões de diálise.

E como só me resta um tornozelo, mais vale pô-lo a trabalhar.

Por enquanto, continuarei a monitorizar.

Parte tornozelo. Parte medidor de fluido. Ainda assim, bastante bonito.