Ajudar a lançar A Godd3ss3s Cr3ation fortaleceu a minha recuperação
Um dos projetos em que mais me orgulho de participar atualmente é o lançamento do A Godd3ss3s Cr3ation em https://agodd3ss3scr3ation.com.
A maioria das pessoas conhece-me através doNielFlamm.com ,onde escrevo sobre tudo, desde liderança e IA a críticas de filmes, recuperação e qualquer outra coisa que me chame a atenção. Este projeto, no entanto, tornou-se algo muito mais pessoal.
Trabalhar ao lado da Godd3ss Aisha e da Godd3ss Alicia deu-me a oportunidade de ajudar a construir algo centrado na vida saudável, na atenção plena, no autocuidado e em tornar-me uma versão melhor de mim mesma.
O que me surpreendeu foi o quanto me ajudou.
Estou sóbrio há muitos anos e aprendi que a recuperação não se resume a simplesmente não beber. É aí que começa, não onde acaba.
A recuperação tem a ver com o cuidado da minha mente,
do meu corpo
e da minha alma.
Tem a ver com as pessoas com quem convivo, as conversas que tenho e os pensamentos que permito entrar na minha vida.
Enquanto ajudo a editar posts de blogues, a desenvolver ideias e a publicar artigos para o A Godd3ss3s Cr3ation, estou constantemente a ler sobre gratidão, desapego, proteção da paz interior, gestão do stress, autocuidado, hábitos saudáveis e a importância de abrandar o suficiente para me conectar comigo mesma.
Não consigo passar horas a editar artigos sobre como se tornar mais saudável sem me perguntar se estou a fazer o mesmo.
Os blogues não ajudam apenas os leitores.
Eles ajudam-me também.
Sempre acreditei que, se convivo com pessoas positivas durante o tempo suficiente, um pouco dessa positividade acaba por me contagiar. As conversas que tenho com a Aisha e a Alicia não são sobre mexericos ou negatividade. São sobre crescimento, cura, perspetiva e a busca por nos tornarmos pessoas melhores do que éramos ontem.
Isto reforça os princípios pelos quais tenho tentado viver ao longo da minha recuperação.
Uma coisa que aprendi é que a sobriedade exige manutenção. Não é algo que se conquista uma vez e nunca mais se pensa nisso. Tal como a boa forma física, os relacionamentos saudáveis ou uma carreira de sucesso, a recuperação exige atenção.
Ajudar a lançar o A Godd3ss3s Cr3ation tornou-se parte dessa manutenção para mim.
Se um dos nossos posts encoraja alguém a parar antes de reagir…
Se inspira alguém a cuidar melhor de si…
Se ajuda alguém a escolher a esperança em vez do desespero…
Ou simplesmente lembra alguém de que vale a pena investir nela…
Então, conseguimos algo valioso.
Se ainda não visitou o site, adorava que desse uma vista de olhos.
Visite https://agodd3ss3scr3ation.com, dedique alguns minutos a ler o blogue e, se gostar do que encontrar, subscreva. É totalmente gratuito e receberá novos artigos assim que forem publicados.
E se algum post em particular lhe tocar, partilhe-o com alguém de quem goste. Nunca se sabe o dia — ou a vida — de quem se pode alegrar com um simples ato de bondade.
Agradeço à Godd3ss Aisha e à Godd3ss Alicia por terem confiado em mim para ajudar a dar vida a esta visão. Tem sido uma experiência gratificante, que continua a fortalecer o meu percurso a cada dia.
Cortisol, Espiritualidade, Stress e Cura | Podcast Down A Hole – Temporada 1 Episódio 7
Quanto do nosso stress diário afeta os nossos corpos, os nossos pensamentos e até a nossa capacidade de nos ligarmos aos outros?
No episódio 7 da 1. ª temporada de Down A Hole, o Fish e eu falámos sobre o cortisol, o stress, a espiritualidade, a regulação emocional, a meditação, a atenção plena e os desafios de navegar num mundo cada vez mais stressante.
Desde a ciência por detrás das hormonas do stress até às discussões práticas sobre respiração, consciência, recuperação e crescimento pessoal, este episódio explora a forma como as nossas mentes e corpos reagem à pressão — e o que podemos fazer a esse respeito.
🎙️ Veja ou ouça o episódio completo em:
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