Cortisol, Espiritualidade, Estresse e Cura | Podcast Down A Hole – Temporada 1 Episódio 7
O quanto do nosso estresse diário afeta nossos corpos, nossos pensamentos e até mesmo nossa capacidade de nos conectar com outras pessoas?
No episódio 7 da 1ª temporada de Down A Hole, Fish e eu mergulhamos numa conversa sobre cortisol, estresse, espiritualidade, regulação emocional, meditação, atenção plena e os desafios de navegar num mundo cada vez mais estressante.
Desde a ciência por trás dos hormônios do estresse até discussões práticas sobre respiração, consciência, recuperação e crescimento pessoal, este episódio explora como nossas mentes e corpos reagem à pressão — e o que podemos fazer a respeito.
🎙️ Assista ou ouça o episódio completo em:
Tem interesse em participar como convidado do podcast?
📅 Use o link do Calendly na página do podcast e agende uma conversa. Estamos sempre em busca de pessoas interessantes, perspectivas únicas e ótimas histórias.
