Quando você parou de se importar? O poder de um movimento
meu exemplar de " When Did You Stop Caring?" de Natalie Beckerman e, depois de começar a ler, tudo o que posso dizer é: uau.
Também tenho assistido a alguns dos vídeos promocionais da Natalie, e uma palavra continua me chamando a atenção: movimento.
Os movimentos têm o poder de mudar pessoas, comunidades e, às vezes, até mesmo a própria humanidade.
Pense no Desafio do Balde de Gelo da ALS. O objetivo não era se molhar com um balde de água gelada. O objetivo era conscientizar, promover o diálogo e financiar pesquisas para ajudar a impedir que a ELA destrua mais vidas.
Pense no Movimento de Jesus e no impacto que teve em inúmeras pessoas que buscavam propósito, fé e conexão.
Pense na "A Corrente do Bem". Embora fictícia, ela mostra como as ações de uma pessoa podem inspirar outras e criar um efeito dominó de bondade e generosidade.
O que todos esses exemplos têm em comum é simples: começaram com pessoas que se importaram o suficiente para agir.
A verdadeira mudança não acontece da noite para o dia. Os hábitos são construídos com o tempo. O impulso é construído com o tempo. O sucesso é construído com o tempo.
É algo que me lembro com frequência. Continuo perseverando. Continuo dando um passo de cada vez. Continuo buscando oportunidades para conquistar uma vitória, por menor que seja.
Se a mensagem de Natalie inspirar ao menos uma fração dessa mentalidade, então é uma conversa que vale a pena ter.
Se você ainda não adquiriu um exemplar, está perdendo uma ótima oportunidade.
📚 Amazon: https://a.co/d/0e252vBz
📚 Barnes & Noble: https://www.barnesandnoble.com/w/when-did-you-stop-caring-natalie-beckerman/1150028729?ean=9781969508448
Já disponível em capa dura, brochura e formato digital.
A questão não é se podemos mudar o mundo da noite para o dia.
A questão é: o que podemos fazer hoje para demonstrar que ainda nos importamos?
Cortisol, Espiritualidade, Estresse e Cura | Podcast Down A Hole – Temporada 1 Episódio 7
O quanto do nosso estresse diário afeta nossos corpos, nossos pensamentos e até mesmo nossa capacidade de nos conectar com outras pessoas?
No episódio 7 da 1ª temporada de Down A Hole, Fish e eu mergulhamos numa conversa sobre cortisol, estresse, espiritualidade, regulação emocional, meditação, atenção plena e os desafios de navegar num mundo cada vez mais estressante.
Desde a ciência por trás dos hormônios do estresse até discussões práticas sobre respiração, consciência, recuperação e crescimento pessoal, este episódio explora como nossas mentes e corpos reagem à pressão — e o que podemos fazer a respeito.
🎙️ Assista ou ouça o episódio completo em:
Tem interesse em participar como convidado do podcast?
📅 Use o link do Calendly na página do podcast e agende uma conversa. Estamos sempre em busca de pessoas interessantes, perspectivas únicas e ótimas histórias.